[NewsLens] 2019.12.15 | 社會文化和科技新聞
如果這個痠痛會造成你活動不舒適、活動度受影響，那強烈建議你繼續看下去。我以自身的經驗分享給大家，在受傷後我做了什麼處理。 ...閱讀全文
長期肩頸痠痛、核心肌群不穩定？可能是「呼吸」出了問題
[NewsLens] 2020-01-27 | 社會文化和科技新聞
走步鍛煉未必為人知曉的七大好處
[BBC] 2021-07-31 | 社會文化和科技新聞
為什麼拉伸運動不會讓你跑得更快，但這幾點可以
[BBC] 2019-05-26 | 社會文化和科技新聞
練重訓卻愈練愈失衡？年輕朋友的健身傷害可以如何預防？
[NewsLens] 2020-01-12 | 社會文化和科技新聞
熟齡族做重訓、吃夠蛋白質才能避免「肌少症」
[信傳媒] 2019-10-19 | 社會文化和科技新聞
中老年人最好如何健身？
[WSJ.com] 2019-08-21 | 社會文化和科技新聞
