[BBC] 2019.05.26 | 社會文化和科技新聞
在運動前做拉伸動作好，還是在運動後做拉伸好？一項關於跑步背後科學所做的新分析是，拉伸對跑步成績幾乎沒有影響。 ...閱讀全文
天天去走步 怎樣走健康獲益最大？
[BBC] 2021-07-13 | 社會文化和科技新聞
走步鍛煉未必為人知曉的七大好處
[BBC] 2021-07-31 | 社會文化和科技新聞
「過度訓練」造成運動傷害，可參考這五種治療方法
[NewsLens] 2019-12-15 | 社會文化和科技新聞
80 歲跑馬拉松 體能鍛鍊是否越老越重要
[BBC] 2019-03-22 | 社會文化和科技新聞
增肌的關鍵不只高蛋白！營養師：三餐「這樣吃」更能增肌減脂
[信傳媒] 2020-09-06 | 社會文化和科技新聞
熟齡族做重訓、吃夠蛋白質才能避免「肌少症」
[信傳媒] 2019-10-19 | 社會文化和科技新聞
