[WSJ.com] 2019.08.21 | 社會文化和科技新聞
運動醫學專家給 50 歲、60 歲、70 歲和 80 歲以上人群分別推薦了五個鍛鍊項目，這些運動可以鍛鍊多個肌肉群，提高身體平衡能力，還能降低老年痴呆症風險。 ...閱讀全文
80 歲跑馬拉松 體能鍛鍊是否越老越重要
[BBC] 2019-03-22 | 社會文化和科技新聞
熟齡族做重訓、吃夠蛋白質才能避免「肌少症」
[信傳媒] 2019-10-19 | 社會文化和科技新聞
動動大腦就能強身健體 背後的科學原理
[BBC] 2021-11-24 | 社會文化和科技新聞
定時起身動一動 久坐超過 8 小時增憂鬱焦慮
[芋傳媒] 2019-12-30 | 社會文化和科技新聞
肌力訓練好處多 糖尿病風險大幅降低
[TWNews] 2019-03-13 | 社會文化和科技新聞
間歇斷食法受歡迎 用於減重有利有弊
[PTS.org.tw] 2020-01-10 | 社會文化和科技新聞
