高愛倫 65 歲憂鬱症復發的啟示:練習說「不」並不會傷害友誼,反而是保護自己

高愛倫 65 歲憂鬱症復發的啟示:練習說「不」並不會傷害友誼,反而是保護自己

[NewsLens] 2020.07.29 | 社會文化和科技新聞

對於同是憂鬱症,或情緒陷入低潮的人,高愛倫有幾個建議。首先,一定要就醫、按照醫師的指示服藥。藥物通常可有效改善生理上的問題。心理層面,則可以借助一些生活儀式鼓舞自己振作。 ...閱讀全文

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