職場健康：如何知道自己 "過勞" 身心快要被掏空

職場健康：如何知道自己 "過勞" 身心快要被掏空

[BBC] 2019.06.14 | 社會文化和科技新聞

世界衛生組織將 "過勞" 重新定義為一種慢性綜合症。據世衛組織的定義，"過勞" 有三個因素: 疲憊感、思想上無法專注於工作和工作表現不佳。但要等你真正已經身心耗竭再試圖對付它就為時過晚，就像你不會等到病入膏肓再去看醫生。 ...閱讀全文

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