能激發工作效率 又能愉悅身心的是什麼?

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[BBC] 2019.03.28 | 社會文化和科技新聞

許多研究證據表明,走進自然,能讓人們更加健康、更加快樂。其實很多人都有這種感覺,只是人們忙於工作,無法從電腦中脫身。如今的人們大多生活在都市裏,遠離野外環境。如果每天花上一小時去戶外走走,生活會有怎樣的改變呢?從工作中硬擠出來的戶外活動時間,究竟起到什麽樣的作用呢? ...閱讀全文

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